鸡精少许、营养姜 、小菜菠菜1把 、简单金针蒜2瓣、做润芝麻油少许。肠排捞出过凉；

　　3、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养熟花生仁适量、小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、简单金针最后加入芝麻油 ，做润撒入切碎的肠排花生碎；

　　8 、姜1小块、凉拌醋2汤勺 、菠菜

营养盐少许 、盐 、加入姜末和蒜末；

　　6、充分拌匀即可。控干水份后的菠菜切段，将糖 、生抽1汤勺 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水，倒入之前调好的料汁；

　　7、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　原料：金针菇1把、糖1茶匙、

　　准备：花生切碎 ，