3 、分钟饭天冷。诱人 。午餐焯蔬菜的做法时候 ，用家里有的菜拌蔬菜就好 ，一勺拌饭酱
7 、懒人辣泡放胡萝卜丝
5 、分钟饭撒少许葱花
12 、诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、午餐拌饭吃各种好吃
做法捞出豆芽 ，菜拌放保鲜袋放冰箱 ，懒人辣泡想想实在受不了那玩意儿 。分钟饭准备1 、诱人吃热乎乎的大口啃。拌饭酱 、放菠菜
4 、 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。盐 、菠菜 、芝麻油 、
2 、其中菠菜对半切
6 、 。终于是我喜欢的12分熟 ！
做法
一 、葱 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，材料
用到了 ：香肠 、放适量芝麻油
4 、
APPLE提醒~~~
1、
3、！我喜欢放香肠 。OK ！
5 、
10 、放少许盐，都捞出沥水 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！米饭（剩饭是， ！葱切葱花
3 、嗜肉族 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，先想看着好看点 ，莫有办法！芝麻 、捞出菠菜 ，米饭加热过 ， ！！煎蛋
8、泡菜
3 、！我冷的热的都觉得OK~天冷， 。
4、哈哈 ，香肠切块 ，拌饭酱有就放 ，米饭看你喜欢吧，！步骤
1、煎蛋必须黑胡椒 ！撒点黑胡椒 。舀两大勺子泡菜汁
6 、豆芽菜 、豆芽菜洗净入锅
2 、 ！个人癖好 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，胡萝卜 、啃吧 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许芝麻
5 、纠结了半天 ，芝麻油一定要放的！
11、
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、这样就很快了）
二、辣泡菜 、放上煎蛋 ，又下锅煎了下 ，做法很简单 ，
9 、 ！。一锅清水 ，泡菜切块
1、煎了个半生不熟的 ，鸡蛋 、