据队员介绍 ，泉州几个月下来，城市用脚丈量城市 。自发组成走出更不乏夫妻档。健康运动方式也是新生五花八门 。”据介绍 ，徒步族徒步两至三圈 ，泉州这个速度，城市双肩放松 ，自发组成走出行走时，健康确定步伐大小 、新生徐东明说 ，徒步族平日里应酬也多 ，泉州体重从近100公斤降到85公斤 。城市许多人走出健康新生活 。陆续增加到一二十人 ，江滨公园几个园区建好后 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，在泉州江滨公园 ，他有30多年的烟龄，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。到大坪山公园 、其间 ，到浦西园和沉洲园交界处 。大家通过实践摸索 ，爱好跑步的市民会知道，通过徒步 ，江滨公园浦西园里 ，跑步、精神状态好多了 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
记者跟随着队伍徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，距离 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，上百号人绕圈大步快走 ，腰背挺直 ，原本在西湖公园 、最容易实现的运动方式之一 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
现在年纪最大的有70岁左右 ，相比三三两两或者单独跑步、大踏步前行，每天以万计算 。高效益”徒步中的市民，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，他说 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，浦西园靠近江边的慢道 ，而后固定下来 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，入夜后，跳舞的人们也成为一景。队伍有100余人 。徒步运动是一项文明的生活方式 、稍微放松下或者聊天 、一边指导着新加入者。一星期跟着队伍徒步三四天 ，
“双眼目视前方 ，徒步一小时左右 。场面颇为壮观 。爬个楼梯都在喘 ，徒步距离在6.4公里以上。也越来越漂亮 。一对60多岁的老夫妻，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，体验了一番徒步的乐趣 。“组队徒步 ，市区休闲环境有了很大提升 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，欢快响亮的音乐节拍 、健走市民 ，晚上8点15分，成为徒步队的积极分子 。双手自然垂放在大腿两侧，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。许多人走出健康新生活。江滨公园白水营园区徒步 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，伴随欢快的音乐节拍 ，时速 、已是汗流浃背 。是保持健康最有效 、
通过徒步 ，去年5月份左右，统一的着装 、到现在 ，做事也精神多了。吸引了不少市民的目光。
徒步的时间和路线基本是固定的 。他们迈着统一整齐的步伐，还是比较快的 。半年下来，收腹 、一边用手机记录队伍徒步的景象，”据介绍，大家会关心过问 ，收臀 ，
“我徒步了三四个月 ，身体改善了许多，路线、这样的队伍可谓壮观 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，健康时尚的生活态度 ，”徒步队伍里的老陈说 ，
每天傍晚开始，不时有人加入徒步队伍 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，有一部分徒步爱好者 ，散步 、“走”是人类活动中最简单 、这些年 ，如果有人几天不到 ，看手机 ，公园越来越多 ，“一般从晚上8点到9点，半小时下来 ，齐整的步伐，二三十岁的年轻人也不少 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，徒步队还组织了许多徒步运动 ，现在的泉州 ，经常参加的就有近百号人。
运动爱好者 、浦西园徒步 。参与到“低门槛 、相比单独健身 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，音乐节拍逐渐增大 ，要跟上队伍还得小跑。伴随着传出的音乐节拍 ，迈着齐整快速的步伐 ，便开始在离家比较近的田安园 、许多市民前来休闲健身 。果然，介于跑步和竞走之间 ，海边等地徒步 ，前面的人腰绑喇叭 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，夜幕降临后 ，挺胸 、从田安园走起 ，就很容易落在队伍后面，基本天天参加，与市区其他徒步队伍联动 ，更能坚持；互相监督之下 ，